Stretchövningar framför skärmen

Marita Selinder från I Balans AB ger dig tips på hur du med enkla övningar framför din PC mår bättre. Följ hennes råd i denna kortare kurs (vi kallar formatet CD-ROMsingel) och få mindre spänningar, ökat välbefinnande, bättre ork och mindre stress. En udda produkt i Klick Datas sortiment, men inte desto mindre angelägen. Stretcha framför dataskärmen är en lika mycket en kurs som en positivt laddad uppmaning. Tro oss. Maritas enkla övningar gör underverk och sätter fart på de goda spiralerna som gör varje arbetsdag framför skärmen bättre!

 

Titel: Stretchövningar framför skärmen
ArtNr:
 MA99-W3
Speltid: 30min
Lärare: Marita Selinder
Pris: 298 kr exkl. moms

Stretchövningar framför skärmen
Pris per enhet (st):
298 SEK

Kursinnehåll:

1. Stretcha överkroppen
Rygg
Bröst
Nacke
Axlar
Armar

2. Stretcha underkroppen
Sätet
Baksida lår
Höftböjaren
Framsida lår
Midjemuskeln

3. Tips och råd för arbetsdagen
Sitt ordentligt
Variera arbetsställningen
Arbeta nära kroppen
Hållningsövning
Micromassage

Microsoft och är ett registrerat varumärke av Microsoft Corp, USA. Adobe är ett registrerat varumärke av Adobe Corp, USA. Klick Data AB (publ) är ett utbildningsföretag som inte skall sammanblandas med dessa varumärken.
Alla utbildningar framtagna av Klick Data sedan 1992 i syfte att utbilda programvaror från programvaruleverantörer skall inte sammanblandas med produkter framtagna av ägare av dessa varumärken.
The course / e-course represented at this page is an independent education from Klick Data AB (publ) and is not affiliated with, nor has it been authorized, sponsored, or otherwise approved by Microsoft Corporation, Adobe Corp or any other software manufacture.